Johan Stegeman

Wie is Johan ?

Wat leuk dat je mijn website bezoekt. Ik zal mijzelf even voorstellen.

Ik ben Johan, een openhartige en positieve man uit het jaar 1975. Ik heb interesse in een ander en graag wederkerigheid in mijn contacten. Ik heb een holistische kijk op gezondheid en spiritualiteit en in het bijzonder het sjamanisme is een belangrijke bron van zingeving voor mij. Ik hou me momenteel vooral bezig met schrijven, lezen, wandelen, zwemmen en speel in het Jansstheater mijn monoloog "Zo vergat ik mezelf" Ik heb de afgelopen jaren de tijd genomen  om  bewuster te worden en het voor elkaar gekregen om de geestelijke gezondheidszorg  volledig achter mij te laten, en daar ben ik wel een beetje trots op. Ik deel graag mijn ervaringen als mens en gecertificeerd ervaringsdeskundige. Dit alles doe ik op een luchtige eigen wijze met wat zelfspot en soms adviezen hoe ik denk dat het anders kan. Humor en luchtigheid zijn voor mij heel belangrijk. Ik heb onder andere ervaringen meegemaakt op de hieronder vermelde gebieden: 

  • Blijvend letsel als gevolg van een auto-ongeluk
  • Oogamputatie 
  • Psychoses met grootheidswanen
  • Depressie
  • Burn-out
  • Gedwongen opname
  • Schuld en schaamte gevoelens
  • Acceptatieproblemen van mijn  seksuele geaardheid 
  • Aanpassingsgedrag zoals ik dacht dat anderen mij wilden zien
  • Bewijsdrang op veel vlakken

 

Werkervaring en positieve therapeutische ervaringen

Van mijn 25e tot mijn 40e heb ik in de verzekeringsbranche gewerkt. Mijn functie was Adviseur Inkomensverzekeringen. Vanaf mijn 40e heb als gevolg van mijn Burnout het roer omgegooid en me omgeschoold tot ervaringsdeskundige. 

Mijn laatste functies die ik heb vervuld waren als studentcoach voor een opleiding ervaringsdeskundigheid en als ervaringsdeskundige in een VIP-team. Een VIP- team werkt met gespecialiseerde hulpverleners die zorg geven aan mensen die voor een eerste of een tweede keer een psychose hebben meegemaakt. Helaas hield ik het mentaal en fysiek niet meer vol om als onderdeel van dit prachtige team mijn functie te vervullen. Ik gaf meer dan ik aankon. Wel heb ik veel geleerd over psychoses, de eventuele oorzaken, reguliere behandelmethodes en hoe iedere psychose los van de heftigheid ook een boodschap kan geven voor het leven. (de spirituele betekenis ervan als het ware). Verder ben ik regelmatig representant bij systemische opstellingen. Een lichaam kan zoveel informatie geven wat met ons hoofd niet altijd te bedenken of te verklaren is. Opstellingen kunnen helpen om inzichten te krijgen en om je zelfhelend vermogen in werking te zetten. Verschillende alternatieve behandelmethodes hebben mij enorm geholpen en mijn zelfvertrouwen een boost gegeven. Ik vertel je er graag meer over als je dat zou willen? Qua reguliere behandelingen heb ik zeer veel profijt gehad van de ACT (Acceptance Commitment Therapy) en de Yucelmethode hielp aanvullend bij het visualiseren en inzichtelijk krijgen van mijn vernietigende patronen. In 2019 bracht ik mijn zelfgeschreven autobiografie "Het waait wel weer over" uit en ben me aan het oriënteren op een mogelijk vervolg. 

 

Monoloog " Zo vergat ik mezelf "

In samenwerking met het Jansstheater heb ik een monoloog van mijn leven gemaakt en repeteer wekelijks. De eerste voorstellingen op 16,17,18 en 21 april en 21 en 22 mei zijn al uitverkocht. 11 en 12 juni zijn als nieuwe speeldagen toegevoegd. 

Interesse:  Lees meer op de website van het leukste en kleinste theater van Nederland. Het Jansstheater. welkom op de site van het Jansstheater

 

Alternatieve zorg in het basispakket 

Ik zou het enorm toejuichen als alternatieve zorg in het basispakket zou worden opgenomen. Daarnaast zou ik wensen dat hulpverleners al zorg kunnen verlenen zonder dat zij  eerst diagnoses moeten vaststellen. Als een verzekeraar pas voor vergoeding zorgt nadat een psychiater of klinisch psycholoog een verplichte diagnose heeft gesteld, is er al zoveel tijd verloren en lijden mensen mijns inziens onnodig lang met alle gevaar van dien. Zeker nu er een gigantische toename is van psychische klachten, zou ik wensen dat de overheid hierin spoedig anders gaat beslissen. Uiteindelijk is het ook nog goedkoper verwacht ik.

Zelf heb ik meer dan een halfjaar moeten wachten op de hierboven omschreven reguliere hulp. Gelukkig hebben sessies bij Praktijk Tangare er voor gezorgd dat ik voldoende levenslust overhield om de wachttijd te overbruggen. Ik vertel je er graag meer over.  Momenteel heb ik mijn levensstijl dusdanig aangepast en voldoende tools in huis om mezelf te helpen.  Maar mocht het nodig zijn,  dan trek ik direct bij haar aan de bel.  Inmiddels weet ik uit ervaring dat zij mij altijd snel en effectief kan ondersteunen:  Home | praktijktangare

 

Winterzwemmen 

Vanaf oktober 2021 ben ik actief winterzwemmer geworden en mijn fysieke en mentale gezondheid zijn aanzienlijk aan het verbeteren. Mijn schildklier werkte lange tijd  traag is nu herstellende. Ik ben ervan overtuigd dat het winterzwemmen zeer positief bijdraagt aan mijn deze gezondheidsverbeteringen. Daarnaast merk ik dat het winterzwemmen mij uit mijn vaak analyserende hoofd haalt. Zowel mentaal als fysiek ga ik na een lange tijd weer bergopwaarts.  Het winterzwemmen en dippen  doe ik onder professionele begeleiding bij Arctic Devils. https://arcticdevils.nl/

 

Homeopathie

Verder heb ik een uitstekend arts gevonden welke gespecialiseerd is in de oer oude natuurgeneeskunde. Deze arts heeft haarfijn uitgedokterd waar de kern van mijn problemen lagen. Ons contact is volledig gelijkwaardig en hij vraagt echt door het tot de kernpijnen.  Ik gebruik nu al enige tijd op mijn persoonlijke situatie afgestemde natuurlijke  kruidenkorrels  wat er mede voor zorgt dat ik fysiek en mentaal  gezondheidsverbeteringen ervaar:  Centaurea - Homeopatisch artsen en dierenarts centrum in Apeldoorn - Centaurea

 

Wat kan ik mogelijk voor een ander betekenen?

Ik deel graag mijn levenservaringen voor groepen en sta als een open boek open voor alle vragen die mij gesteld mogen worden. Het liefst doe ik dat nadat mijn theatermonoloog "Zo vergat ik mezelf" is bekeken of na het lezen van mijn autobiografie "Het waait wel weer over".  Ook deel ik graag wat mij geholpen heeft om weer luchtig, krachtig en energievol in het leven te staan, rekening houdend met mijn lichaam die mij haarfijn aangeeft wanneer ik rust nodig heb of in actie mag komen. Neem gerust contact met mij op als je denkt dat wij wat voor elkaar kunnen betekenen.  

 

Johan Stegeman

Ervaringsdeskundige 

 

Mobiel: 06-18553768

Emailadres: johanstegeman@me.com 


 

 

 

 

 

-